Célia, 31 ans
-24 kg
Arroz con abichuelas (riz & haricots)
Valeur calorique
223 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
37,3 g
6,2 g
5,4 g
Valeur calorique
223 kcal
Glucides
37,3 g
Protéine
6,2 g
Lipides
5,4 g
Portion
tasse (157,0 g)
portion (590,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
223 kcal
933 kJ
Lipides
5,4 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
1,1 g
Graisses polyinsaturées
2,5 g
Glucides
37,3 g
Sucre
0,2 g
Protéine
6,2 g
Fibre alimentaire
4,1 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,6 g
Eau
105,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
23,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
33,0 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
117,8 mg
Potassium
304,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,1 mg
