Célia, 31 ans
-24 kg
Arroz con gandules (riz & pois d'Angole)
Valeur calorique
209 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
35,4 g
4,0 g
5,7 g
Valeur calorique
209 kcal
Glucides
35,4 g
Protéine
4,0 g
Lipides
5,7 g
Portion
tasse (115,0 g)
portion (653,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
209 kcal
876 kJ
Lipides
5,7 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
1,2 g
Graisses polyinsaturées
2,7 g
Glucides
35,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,0 g
Fibre alimentaire
1,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,7 g
Eau
67,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
9,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
16,1 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
62,1 mg
Potassium
96,6 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,9 mg
