Célia, 31 ans
-24 kg
Avocat
Valeur calorique
216 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
11,5 g
2,7 g
19,8 g
Valeur calorique
216 kcal
Glucides
11,5 g
Protéine
2,7 g
Lipides
19,8 g
Portion
portion (135,0 g)
complet (270,0 g)
tasse (0,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
216 kcal
904 kJ
Lipides
19,8 g
Graisses saturées
2,9 g
Graisses mono-insaturées
13,2 g
Graisses polyinsaturées
2,5 g
Glucides
11,5 g
Sucre
0,9 g
Protéine
2,7 g
Fibre alimentaire
9,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
98,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,3 mg
Vitamine B5
1,9 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
13,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
16,2 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
39,2 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
70,2 mg
Potassium
654,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,9 mg
