Beurre de sésame

Valeur calorique
86 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
3,9 g
2,7 g
7,2 g
Valeur calorique
86 kcal
Glucides
3,9 g
Protéine
2,7 g
Lipides
7,2 g

Portion
c. à soupe (15,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
86 kcal
358 kJ
Lipides
7,2 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
2,7 g
Graisses polyinsaturées
3,2 g
Glucides
3,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,7 g
Fibre alimentaire
1,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
0,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,9 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
63,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
14,4 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
112,8 mg
Potassium
62,1 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 86 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.147
Pas
Marche
26 min
Marche
Jogging
8 min
Jogging
Vélo
22 min
Vélo

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