Célia, 31 ans
-24 kg
Blé, germé
Valeur calorique
214 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
45,9 g
8,1 g
1,4 g
Valeur calorique
214 kcal
Glucides
45,9 g
Protéine
8,1 g
Lipides
1,4 g
Portion
tasse (108,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
214 kcal
895 kJ
Lipides
1,4 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
45,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
8,1 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
51,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,3 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
2,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
30,2 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
88,6 mg
Manganèse
2,0 mg
Phosphore
216,0 mg
Potassium
182,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,8 mg
