Célia, 31 ans
-24 kg
Brocoli, cuit
Valeur calorique
98 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
20,1 g
6,7 g
1,1 g
Valeur calorique
98 kcal
Glucides
20,1 g
Protéine
6,7 g
Lipides
1,1 g
Portion
portion (280,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
98 kcal
410 kJ
Lipides
1,1 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
20,1 g
Sucre
3,9 g
Protéine
6,7 g
Fibre alimentaire
9,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,7 g
Eau
249,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,3 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
1,5 mg
Vitamine B5
1,7 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
181,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
4,1 mg
Vitamine K
0,4 mg
Minéraux
par portion
Calcium
112,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
58,8 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
187,6 mg
Potassium
820,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,3 mg
