Célia, 31 ans
-24 kg
Chapelure
Valeur calorique
427 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
77,7 g
14,4 g
5,7 g
Valeur calorique
427 kcal
Glucides
77,7 g
Protéine
14,4 g
Lipides
5,7 g
Portion
tasse (108,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
427 kcal
1.786 kJ
Lipides
5,7 g
Graisses saturées
1,3 g
Graisses mono-insaturées
1,1 g
Graisses polyinsaturées
2,2 g
Glucides
77,7 g
Sucre
6,7 g
Protéine
14,4 g
Fibre alimentaire
4,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,8 g
Eau
7,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,0 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
7,2 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
197,6 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
5,2 mg
Magnésium
46,4 mg
Manganèse
1,0 mg
Phosphore
178,2 mg
Potassium
211,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,6 mg
