Célia, 31 ans
-24 kg
Charbonnier, cru
Valeur calorique
753 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
51,8 g
59,1 g
Valeur calorique
753 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
51,8 g
Lipides
59,1 g
Portion
filet (386,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
753 kcal
3.151 kJ
Lipides
59,1 g
Graisses saturées
12,4 g
Graisses mono-insaturées
31,1 g
Graisses polyinsaturées
7,9 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
51,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
189,1 mg
Sodium
0,2 g
Eau
274,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,4 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
15,4 mg
Vitamine B5
2,9 mg
Vitamine B6
1,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
135,1 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
4,9 mg
Magnésium
212,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
648,5 mg
Potassium
1.381,9 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,2 mg
