Célia, 31 ans
-24 kg
Châtaignes, crues
Valeur calorique
309 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
66,0 g
3,5 g
3,3 g
Valeur calorique
309 kcal
Glucides
66,0 g
Protéine
3,5 g
Lipides
3,3 g
Portion
tasse (145,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
309 kcal
1.293 kJ
Lipides
3,3 g
Graisses saturées
0,6 g
Graisses mono-insaturées
1,1 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
66,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,5 g
Fibre alimentaire
11,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
70,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,7 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
62,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
39,2 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
1,5 mg
Magnésium
46,4 mg
Manganèse
1,4 mg
Phosphore
134,9 mg
Potassium
751,1 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,8 mg
