Célia, 31 ans
-24 kg
Chénopode blanc, cuit
Valeur calorique
58 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
9,0 g
5,8 g
1,3 g
Valeur calorique
58 kcal
Glucides
9,0 g
Protéine
5,8 g
Lipides
1,3 g
Portion
portion (180,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
58 kcal
241 kJ
Lipides
1,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
9,0 g
Sucre
1,1 g
Protéine
5,8 g
Fibre alimentaire
3,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
160,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
1,6 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
66,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,9 mg
Minéraux
par portion
Calcium
464,4 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
41,4 mg
Manganèse
0,9 mg
Phosphore
81,0 mg
Potassium
518,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
