Célia, 31 ans
-24 kg
Chou cavalier, cuit
Valeur calorique
63 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
10,7 g
5,1 g
1,4 g
Valeur calorique
63 kcal
Glucides
10,7 g
Protéine
5,1 g
Lipides
1,4 g
Portion
tasse (190,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
63 kcal
263 kJ
Lipides
1,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
10,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
5,1 g
Fibre alimentaire
7,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
171,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,1 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
34,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,7 mg
Vitamine K
0,8 mg
Minéraux
par portion
Calcium
267,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,1 mg
Magnésium
39,9 mg
Manganèse
1,0 mg
Phosphore
60,8 mg
Potassium
222,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
