Célia, 31 ans
-24 kg
Chou-rave, cuit
Valeur calorique
49 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
11,4 g
3,1 g
0,2 g
Valeur calorique
49 kcal
Glucides
11,4 g
Protéine
3,1 g
Lipides
0,2 g
Portion
portion (170,0 g)
tasse (165,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
49 kcal
206 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
11,4 g
Sucre
4,8 g
Protéine
3,1 g
Fibre alimentaire
1,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
153,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,7 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
91,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,9 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
42,5 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
32,3 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
76,5 mg
Potassium
578,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
