Célia, 31 ans
-24 kg
Chou rouge, cuit
Valeur calorique
49 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
11,8 g
2,6 g
0,2 g
Valeur calorique
49 kcal
Glucides
11,8 g
Protéine
2,6 g
Lipides
0,2 g
Portion
portion (170,0 g)
tasse (150,0 g)
feuille (22,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
49 kcal
206 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
11,8 g
Sucre
5,6 g
Protéine
2,6 g
Fibre alimentaire
4,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
154,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
18,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
71,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,1 mg
Magnésium
28,9 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
56,1 mg
Potassium
445,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
