Célia, 31 ans
-24 kg
Chow mein au poulet
Valeur calorique
513 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
50,1 g
40,8 g
16,9 g
Valeur calorique
513 kcal
Glucides
50,1 g
Protéine
40,8 g
Lipides
16,9 g
Portion
complet (604,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
513 kcal
2.150 kJ
Lipides
16,9 g
Graisses saturées
3,0 g
Graisses mono-insaturées
3,7 g
Graisses polyinsaturées
7,4 g
Glucides
50,1 g
Sucre
10,5 g
Protéine
40,8 g
Fibre alimentaire
6,0 g
Cholestérol
96,6 mg
Sodium
1,9 g
Eau
489,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
8,9 mg
Vitamine B5
1,6 mg
Vitamine B6
1,1 mg
Vitamine C
12,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,6 mg
Vitamine K
0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
126,8 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
4,0 mg
Magnésium
66,4 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
326,2 mg
Potassium
749,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,9 mg
