Célia, 31 ans
-24 kg
Cisco, cru
Valeur calorique
77 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
15,0 g
1,5 g
Valeur calorique
77 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
15,0 g
Lipides
1,5 g
Portion
filet (79,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
77 kcal
324 kJ
Lipides
1,5 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
15,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
39,5 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
62,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,0 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
9,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
13,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
120,1 mg
Potassium
279,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
