Célia, 31 ans
-24 kg
Conques, cuites au four
Valeur calorique
165 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,2 g
33,4 g
1,5 g
Valeur calorique
165 kcal
Glucides
2,2 g
Protéine
33,4 g
Lipides
1,5 g
Portion
tasse, tranché (127,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
165 kcal
691 kJ
Lipides
1,5 g
Graisses saturées
0,5 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
2,2 g
Sucre
0,0 g
Protéine
33,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
82,6 mg
Sodium
0,2 g
Eau
88,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
8,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
124,5 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
302,3 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
275,6 mg
Potassium
207,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,2 mg
