Valeur calorique
149 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
37,9 g
2,3 g
0,7 g
Valeur calorique
149 kcal
Glucides
37,9 g
Protéine
2,3 g
Lipides
0,7 g

Portion
tasse (225,0 g) fruit (625,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
149 kcal
622 kJ
Lipides
0,7 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
37,9 g
Sucre
30,5 g
Protéine
2,3 g
Fibre alimentaire
7,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
182,6 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,0 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
46,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
31,5 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,4 mg
Magnésium
47,3 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
60,8 mg
Potassium
625,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 149 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.729
Pas
Marche
44 min
Marche
Jogging
14 min
Jogging
Vélo
39 min
Vélo

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