Célia, 31 ans
-24 kg
Courge Butternut, crue
Valeur calorique
90 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
23,4 g
2,0 g
0,2 g
Valeur calorique
90 kcal
Glucides
23,4 g
Protéine
2,0 g
Lipides
0,2 g
Portion
portion (200,0 g)
tasse, émincé (140,0 g)
complet (950,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
90 kcal
377 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
23,4 g
Sucre
4,4 g
Protéine
2,0 g
Fibre alimentaire
4,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
172,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,4 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
42,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,9 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
96,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,4 mg
Magnésium
68,0 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
66,0 mg
Potassium
704,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
