Célia, 31 ans
-24 kg
Courge Butternut, cuite
Valeur calorique
80 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
21,0 g
1,8 g
0,2 g
Valeur calorique
80 kcal
Glucides
21,0 g
Protéine
1,8 g
Lipides
0,2 g
Portion
portion (200,0 g)
tasse, émincé (205,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
80 kcal
335 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
21,0 g
Sucre
3,9 g
Protéine
1,8 g
Fibre alimentaire
6,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
175,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,9 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
30,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
82,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
58,0 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
54,0 mg
Potassium
568,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
