Célia, 31 ans
-24 kg
Courge cireuse, cuite
Valeur calorique
19 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
4,3 g
0,7 g
0,4 g
Valeur calorique
19 kcal
Glucides
4,3 g
Protéine
0,7 g
Lipides
0,4 g
Portion
tasse, food.serving.option.cubed (175,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
19 kcal
81 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
4,3 g
Sucre
2,1 g
Protéine
0,7 g
Fibre alimentaire
1,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,6 g
Eau
168,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,7 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
18,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
31,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
17,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
29,8 mg
Potassium
8,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
