Célia, 31 ans
-24 kg
Courge d'hiver, crue
Valeur calorique
39 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
10,0 g
1,1 g
0,2 g
Valeur calorique
39 kcal
Glucides
10,0 g
Protéine
1,1 g
Lipides
0,2 g
Portion
tasse, émincé (116,0 g)
complet (431,0 g)
portion (110,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
39 kcal
165 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
10,0 g
Sucre
2,6 g
Protéine
1,1 g
Fibre alimentaire
1,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
104,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
14,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
32,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
16,2 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
26,7 mg
Potassium
406,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
