Célia, 31 ans
-24 kg
Courge poivrée, crue
Valeur calorique
56 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
14,6 g
1,1 g
0,1 g
Valeur calorique
56 kcal
Glucides
14,6 g
Protéine
1,1 g
Lipides
0,1 g
Portion
tasse, émincé (140,0 g)
portion (110,0 g)
complet (431,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
56 kcal
234 kJ
Lipides
0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
14,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
1,1 g
Fibre alimentaire
2,1 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
122,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
15,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
46,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
44,8 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
50,4 mg
Potassium
485,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
