Célia, 31 ans
-24 kg
Courge poivrée, cuite
Valeur calorique
115 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
29,9 g
2,3 g
0,3 g
Valeur calorique
115 kcal
Glucides
29,9 g
Protéine
2,3 g
Lipides
0,3 g
Portion
tasse, émincé (205,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
115 kcal
481 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
29,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,3 g
Fibre alimentaire
9,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
169,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,8 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
22,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
90,2 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
88,2 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
92,3 mg
Potassium
895,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
