Célia, 31 ans
-24 kg
Couscous, cuit
Valeur calorique
176 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
36,5 g
6,0 g
0,3 g
Valeur calorique
176 kcal
Glucides
36,5 g
Protéine
6,0 g
Lipides
0,3 g
Portion
tasse (157,0 g)
portion (70,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
176 kcal
736 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
36,5 g
Sucre
0,2 g
Protéine
6,0 g
Fibre alimentaire
2,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
113,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,5 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
12,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
12,6 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
34,5 mg
Potassium
91,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
