Célia, 31 ans
-24 kg
Couscous, sec
Valeur calorique
650 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
134,0 g
22,1 g
1,1 g
Valeur calorique
650 kcal
Glucides
134,0 g
Protéine
22,1 g
Lipides
1,1 g
Portion
tasse (173,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
650 kcal
2.723 kJ
Lipides
1,1 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
134,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
22,1 g
Fibre alimentaire
8,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
14,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
6,0 mg
Vitamine B5
2,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
41,5 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
76,1 mg
Manganèse
1,3 mg
Phosphore
294,1 mg
Potassium
287,2 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
1,4 mg
