Crabe royal d'Alaska, cuit

146 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

29 g

Protéine

2,3 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

146 kcal
609 kJ

Protéine

29 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

116,3 g

Cholestérol

79,5 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

11,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

88,5 mg

Cuivre

1,8 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

94,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

420 mg

Potassium

393 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

11,4 mg

Répartition des calories

0 %

Glucides

84,7 %

Protéine

15,3 %

Lipides

Comment brûler 146 calories ?

3654

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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