Célia, 31 ans
-24 kg
Doré de mer, cuit
Valeur calorique
441 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
73,5 g
14,1 g
Valeur calorique
441 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
73,5 g
Lipides
14,1 g
Portion
filet (300,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
441 kcal
1.846 kJ
Lipides
14,1 g
Graisses saturées
2,6 g
Graisses mono-insaturées
4,0 g
Graisses polyinsaturées
3,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
73,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
192,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
210,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
10,5 mg
Vitamine B5
2,6 mg
Vitamine B6
0,9 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
78,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
99,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
708,0 mg
Potassium
1.536,0 mg
Sélénium
0,2 mg
Zinc
1,6 mg
