Célia, 31 ans
-24 kg
Doré jaune, cuit
Valeur calorique
148 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
30,4 g
1,9 g
Valeur calorique
148 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
30,4 g
Lipides
1,9 g
Portion
filet (124,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
148 kcal
618 kJ
Lipides
1,9 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
0,5 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
30,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
136,4 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
91,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,5 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
174,8 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
2,1 mg
Magnésium
47,1 mg
Manganèse
1,3 mg
Phosphore
333,6 mg
Potassium
618,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
