Célia, 31 ans
-24 kg
Empanada au bœuf
Valeur calorique
298 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
27,8 g
10,1 g
16,3 g
Valeur calorique
298 kcal
Glucides
27,8 g
Protéine
10,1 g
Lipides
16,3 g
Portion
portion (89,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
298 kcal
1.248 kJ
Lipides
16,3 g
Graisses saturées
4,6 g
Graisses mono-insaturées
6,3 g
Graisses polyinsaturées
3,8 g
Glucides
27,8 g
Sucre
1,6 g
Protéine
10,1 g
Fibre alimentaire
1,8 g
Cholestérol
23,1 mg
Sodium
0,4 g
Eau
33,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
4,2 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
17,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,4 mg
Magnésium
18,7 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
91,7 mg
Potassium
169,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg
