Célia, 31 ans
-24 kg
Enchilada au fromage & bœuf
Valeur calorique
323 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
30,5 g
11,9 g
17,6 g
Valeur calorique
323 kcal
Glucides
30,5 g
Protéine
11,9 g
Lipides
17,6 g
Portion
complet (192,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
323 kcal
1.350 kJ
Lipides
17,6 g
Graisses saturées
9,0 g
Graisses mono-insaturées
6,1 g
Graisses polyinsaturées
1,4 g
Glucides
30,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
11,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
40,3 mg
Sodium
1,3 g
Eau
128,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
2,5 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
1,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
228,5 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
3,1 mg
Magnésium
82,6 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
167,0 mg
Potassium
574,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,7 mg
