Entrecôte de bœuf, grillée

323 kcal

Valeur calorique

0,8 g

Glucides

37 g

Protéine

19 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

323 kcal
1351 kJ

Protéine

37 g

Glucides

0,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19 g

Graisses saturées

6,5 g

Graisses mono-insaturées

8,6 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

76,7 g

Cholestérol

116,1 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,6 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

9,5 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,5 mg

Magnésium

36,5 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

318,6 mg

Potassium

507,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

14,1 mg

Répartition des calories

1 %

Glucides

45,7 %

Protéine

53,3 %

Lipides

Comment brûler 323 calories ?

8103

Pas

1 h 36 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 24 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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