Célia, 31 ans
-24 kg
Épaule de porc, cuite
Valeur calorique
394 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
31,4 g
28,9 g
Valeur calorique
394 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
31,4 g
Lipides
28,9 g
Portion
tasse (135,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
394 kcal
1.650 kJ
Lipides
28,9 g
Graisses saturées
10,6 g
Graisses mono-insaturées
12,8 g
Graisses polyinsaturées
2,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
31,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
121,5 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
74,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,8 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
5,4 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,7 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
32,4 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
24,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
286,2 mg
Potassium
444,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
5,0 mg
