Célia, 31 ans
-24 kg
Éperlan arc-en-ciel, cru
Valeur calorique
97 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
17,6 g
2,4 g
Valeur calorique
97 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
17,6 g
Lipides
2,4 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
97 kcal
406 kJ
Lipides
2,4 g
Graisses saturées
0,5 g
Graisses mono-insaturées
0,6 g
Graisses polyinsaturées
0,9 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
17,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
70,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
78,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,5 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
60,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
30,0 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
230,0 mg
Potassium
290,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg
