Célia, 31 ans
-24 kg
Épinards, en conserve
Valeur calorique
44 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
6,8 g
4,9 g
0,9 g
Valeur calorique
44 kcal
Glucides
6,8 g
Protéine
4,9 g
Lipides
0,9 g
Portion
tasse (234,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
44 kcal
186 kJ
Lipides
0,9 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
6,8 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,9 g
Fibre alimentaire
3,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,7 g
Eau
218,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
31,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
194,2 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
3,7 mg
Magnésium
131,0 mg
Manganèse
1,2 mg
Phosphore
74,9 mg
Potassium
538,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
