Célia, 31 ans
-24 kg
Filet d'autruche, cuit
Valeur calorique
132 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
23,9 g
3,3 g
Valeur calorique
132 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
23,9 g
Lipides
3,3 g
Portion
portion (85,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
132 kcal
552 kJ
Lipides
3,3 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
1,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
23,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
79,1 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
57,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
6,0 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
5,1 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,8 mg
Magnésium
21,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
208,3 mg
Potassium
300,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,0 mg
