Célia, 31 ans
-24 kg
Filet de poisson, frit
Valeur calorique
211 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
15,4 g
13,3 g
11,2 g
Valeur calorique
211 kcal
Glucides
15,4 g
Protéine
13,3 g
Lipides
11,2 g
Portion
filet (91,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
211 kcal
884 kJ
Lipides
11,2 g
Graisses saturées
2,6 g
Graisses mono-insaturées
2,3 g
Graisses polyinsaturées
5,7 g
Glucides
15,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
13,3 g
Fibre alimentaire
0,5 g
Cholestérol
30,9 mg
Sodium
0,5 g
Eau
48,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,9 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
16,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
21,8 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
155,6 mg
Potassium
291,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
