Célia, 31 ans
-24 kg
Filet mignon, cru
Valeur calorique
244 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
42,2 g
8,3 g
Valeur calorique
244 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
42,2 g
Lipides
8,3 g
Portion
portion (198,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
244 kcal
1.020 kJ
Lipides
8,3 g
Graisses saturées
3,6 g
Graisses mono-insaturées
4,3 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
42,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
132,7 mg
Sodium
0,2 g
Eau
145,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
7,1 mg
Vitamine B5
1,7 mg
Vitamine B6
0,8 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
21,8 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
4,8 mg
Magnésium
49,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
445,5 mg
Potassium
685,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
15,8 mg
