Framboises sauvages

Valeur calorique
81 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
18,0 g
1,5 g
0,4 g
Valeur calorique
81 kcal
Glucides
18,0 g
Protéine
1,5 g
Lipides
0,4 g

Portion
tasse (130,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
81 kcal
337 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
18,0 g
Sucre
7,2 g
Protéine
1,5 g
Fibre alimentaire
9,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
109,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
34,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,7 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
46,8 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
33,8 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
53,3 mg
Potassium
227,5 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 81 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.024
Pas
Marche
24 min
Marche
Jogging
8 min
Jogging
Vélo
21 min
Vélo

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