Fromage bleu

Valeur calorique
106 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,7 g
6,4 g
8,6 g
Valeur calorique
106 kcal
Glucides
0,7 g
Protéine
6,4 g
Lipides
8,6 g

Portion
portion (30,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
106 kcal
443 kJ
Lipides
8,6 g
Graisses saturées
5,6 g
Graisses mono-insaturées
2,3 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
0,7 g
Sucre
0,2 g
Protéine
6,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
22,5 mg
Sodium
0,4 g
Eau
12,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
158,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
6,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
116,1 mg
Potassium
76,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 106 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.660
Pas
Marche
32 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
28 min
Vélo

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