Fromage de chèvre

Valeur calorique
364 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,1 g
21,6 g
29,8 g
Valeur calorique
364 kcal
Glucides
0,1 g
Protéine
21,6 g
Lipides
29,8 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
364 kcal
1.524 kJ
Lipides
29,8 g
Graisses saturées
20,6 g
Graisses mono-insaturées
6,8 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,1 g
Sucre
0,1 g
Protéine
21,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
79,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
45,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,4 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,7 mg
Vitamine B3
1,1 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
298,0 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
29,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
375,0 mg
Potassium
158,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 364 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
9.142
Pas
Marche
1 h 49 min
Marche
Jogging
35 min
Jogging
Vélo
1 h 35 min
Vélo

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