Célia, 31 ans
-24 kg
Gaufre toastée
Valeur calorique
103 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
16,3 g
2,4 g
3,2 g
Valeur calorique
103 kcal
Glucides
16,3 g
Protéine
2,4 g
Lipides
3,2 g
Portion
complet (33,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
103 kcal
431 kJ
Lipides
3,2 g
Graisses saturées
0,5 g
Graisses mono-insaturées
1,6 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
16,3 g
Sucre
1,7 g
Protéine
2,4 g
Fibre alimentaire
0,8 g
Cholestérol
5,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
10,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,9 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
101,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,3 mg
Magnésium
7,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
141,6 mg
Potassium
47,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
