Célia, 31 ans
-24 kg
Gaufre
Valeur calorique
218 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
24,7 g
5,9 g
10,6 g
Valeur calorique
218 kcal
Glucides
24,7 g
Protéine
5,9 g
Lipides
10,6 g
Portion
complet (75,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
218 kcal
914 kJ
Lipides
10,6 g
Graisses saturées
2,1 g
Graisses mono-insaturées
2,6 g
Graisses polyinsaturées
5,1 g
Glucides
24,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
5,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
51,8 mg
Sodium
0,4 g
Eau
31,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
1,6 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
191,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,7 mg
Magnésium
14,3 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
142,5 mg
Potassium
119,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
