Célia, 31 ans
-24 kg
Germe de blé, grillé
Valeur calorique
432 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
56,0 g
32,9 g
12,1 g
Valeur calorique
432 kcal
Glucides
56,0 g
Protéine
32,9 g
Lipides
12,1 g
Portion
tasse (113,0 g)
portion (30,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
432 kcal
1.807 kJ
Lipides
12,1 g
Graisses saturées
2,1 g
Graisses mono-insaturées
1,7 g
Graisses polyinsaturées
7,5 g
Glucides
56,0 g
Sucre
8,8 g
Protéine
32,9 g
Fibre alimentaire
17,1 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
6,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,9 mg
Vitamine B11
0,4 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,9 mg
Vitamine B3
6,3 mg
Vitamine B5
1,6 mg
Vitamine B6
1,1 mg
Vitamine C
6,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
18,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
50,9 mg
Cuivre
0,7 mg
Fer
10,3 mg
Magnésium
361,6 mg
Manganèse
22,6 mg
Phosphore
1.295,0 mg
Potassium
1.070,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
18,8 mg
