Glands, séchés

Valeur calorique
509 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
53,7 g
8,1 g
31,4 g
Valeur calorique
509 kcal
Glucides
53,7 g
Protéine
8,1 g
Lipides
31,4 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
509 kcal
2.131 kJ
Lipides
31,4 g
Graisses saturées
4,1 g
Graisses mono-insaturées
19,9 g
Graisses polyinsaturées
6,1 g
Glucides
53,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
8,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,0 g
Eau
5,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,4 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,7 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
54,0 mg
Cuivre
0,8 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
82,0 mg
Manganèse
1,4 mg
Phosphore
103,0 mg
Potassium
709,0 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 509 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
12.783
Pas
Marche
2 h 32 min
Marche
Jogging
48 min
Jogging
Vélo
2 h 13 min
Vélo

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