Célia, 31 ans
-24 kg
Graines de lotus, crues
Valeur calorique
89 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,3 g
4,1 g
0,5 g
Valeur calorique
89 kcal
Glucides
17,3 g
Protéine
4,1 g
Lipides
0,5 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
89 kcal
373 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
17,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
77,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,4 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
44,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
56,0 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
168,0 mg
Potassium
367,0 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,3 mg
