Célia, 31 ans
-24 kg
Graines de tournesol, grillées à sec
Valeur calorique
47 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,9 g
1,5 g
4,0 g
Valeur calorique
47 kcal
Glucides
1,9 g
Protéine
1,5 g
Lipides
4,0 g
Portion
c. à soupe (8,0 g)
tasse (128,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
47 kcal
195 kJ
Lipides
4,0 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
0,8 g
Graisses polyinsaturées
2,6 g
Glucides
1,9 g
Sucre
0,2 g
Protéine
1,5 g
Fibre alimentaire
0,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
< 0,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
5,6 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
10,3 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
92,4 mg
Potassium
68,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
