Célia, 31 ans
-24 kg
Hareng de lac, fumé
Valeur calorique
177 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
16,4 g
11,9 g
Valeur calorique
177 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
16,4 g
Lipides
11,9 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
177 kcal
741 kJ
Lipides
11,9 g
Graisses saturées
1,7 g
Graisses mono-insaturées
5,5 g
Graisses polyinsaturées
2,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
16,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
32,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
69,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,3 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,3 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
26,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
17,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
150,0 mg
Potassium
293,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
