Célia, 31 ans
-24 kg
Hareng, fumé
Valeur calorique
217 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
24,6 g
12,4 g
Valeur calorique
217 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
24,6 g
Lipides
12,4 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
217 kcal
909 kJ
Lipides
12,4 g
Graisses saturées
2,8 g
Graisses mono-insaturées
5,1 g
Graisses polyinsaturées
2,9 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
24,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
82,0 mg
Sodium
0,9 g
Eau
59,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
4,4 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
1,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
84,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,5 mg
Magnésium
46,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
325,0 mg
Potassium
447,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,4 mg
