Célia, 31 ans
-24 kg
Haut de cuisse de dinde, cuit
Valeur calorique
493 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
59,0 g
26,8 g
Valeur calorique
493 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
59,0 g
Lipides
26,8 g
Portion
complet (314,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
493 kcal
2.064 kJ
Lipides
26,8 g
Graisses saturées
8,3 g
Graisses mono-insaturées
7,9 g
Graisses polyinsaturées
7,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
59,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
194,7 mg
Sodium
1,4 g
Eau
221,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,8 mg
Vitamine B3
7,6 mg
Vitamine B5
2,5 mg
Vitamine B6
0,7 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
25,1 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
4,7 mg
Magnésium
53,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
536,9 mg
Potassium
756,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
12,9 mg
