Célia, 31 ans
-24 kg
Haut de cuisse de poulet, cru
Valeur calorique
414 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,5 g
30,7 g
31,4 g
Valeur calorique
414 kcal
Glucides
0,5 g
Protéine
30,7 g
Lipides
31,4 g
Portion
complet (189,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
414 kcal
1.733 kJ
Lipides
31,4 g
Graisses saturées
8,5 g
Graisses mono-insaturées
13,0 g
Graisses polyinsaturées
6,5 g
Glucides
0,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
30,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
185,2 mg
Sodium
0,1 g
Eau
125,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
8,8 mg
Vitamine B5
1,9 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
15,1 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
35,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
298,6 mg
Potassium
387,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,4 mg
